こんにちは、VARの筋肉トレーナーこと黒帯先生です🥋
（初めましての方は初めまして）
立場を弁えずコラムを亀ペースで更新していくことになりましたので、お付き合い頂けたら嬉しいです♪
今回お話ししていくのは
『VAR BOXはダイエットにつながるのか』
と言うお題になります乁( ˙ω˙ 乁)
そもそも何故太るのか….人類みんな考え続ける話題です…
とても単純な言葉でまとめてしまうと、消費カロリーを摂取カロリーが超えていれば太ります( ´ω` )
カロリーを消費するのは運動！と言われておりますが、1人で走ったり歩いたり…etc
三日坊主で終わることなんてちらほら( ' ³ ' ;)〜♪
そんなお悩みを解消してくれるのがこのVAR BOX!!!!
なんと
BLOCKADE、3回クリアで唐揚げ一個分のカロリー消費相当になります(_・ω・)_ﾊﾞｧﾝ
(METs × 体重（kg） × 時間 × 1.05 ＝ 消費カロリー（kcal）をVAR LIVEスタッフ平均体重にて計算)
プレイ時間消費カロリー目安(60kg)
3分間 9.6kcal
4分間 12.6kcal
5分間 15.6kcal
楽しく遊べて、カロリーも消費できるので続けられる！？
オンライン対戦をするとより時間も忘れてプレイできますよね★
たまに華金パーティと称してイベントも開催しているので、飲み会前のちょっとした運動としてもよし！
みんなで楽しくVAR BOXダイエット٩(´･ω･`)و
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